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"血脂高的人群建议暂时不要吃瓜子，因为瓜子中含的脂肪量会比较多，吃瓜子以后，有可能会导致血脂的水平进一步增高。对于糖尿病患者，吃了瓜子会导致能量摄入过多，从而会影响血糖的波动，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/25 收听(44251)
"女性在来月经的时候，是可以吃瓜子的。瓜子含脂肪可以高达50%左右，其中主要是不饱和脂肪，而且不含胆固醇，亚油酸的含量也可以达到70%，有助于降低人体血液胆固醇水平，有益于保护...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/11 收听(95364)
"患有痔疮的患者可以适量地食用瓜子，但是由于瓜子属于干硬的坚果类食物，过量食用有可能导致身体出现上火的症状，所以患有痔疮的患者，不要过量地食用瓜子、花生等坚果类食物。除了上述食...
陈恬静│山西中医药大学附属医院
2019/04/25 收听(17112)
"怀孕可以吃瓜子，瓜子中含多种维生素和微量元素，对宝宝大脑发育有好处，瓜子中含钾比较高可以预防低血钾等情况。孕期还可以多吃花生、核桃、松子等可以促进宝宝大脑发育。要注意适量以免...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/07/08 收听(43401)
"女性在来月经期间是可以适量吃瓜子的。瓜子中含有较多的油性成分并且也含有较高的蛋白质，女性食用后可以起到提供一定营养供给的作用。但是女性在月经期间吃瓜子也不宜过多，以免出现口干...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(88603)
"吃瓜子一般情况不会长胖，瓜子属于坚果类的食物，平时主要是作为零食来食用，食用的量往往比较少，摄入的热量、脂肪、蛋白质也比较少，被机体的基础代谢所消耗，所以吃瓜子不会引起肥胖。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(53956)
"不建议咽炎患者吃瓜子，最好保持健康、清淡的饮食，多吃蔬菜、水果，多喝水。尽量避免烘炒的食物，避免过咸、过辣的刺激性食物，所以瓜子不太适合。咽炎主要受饮食的影响，也会受到邻近器...
王俊│安徽省立医院
2021/06/19 收听(83477)
"发烧的时候一定要少吃瓜子，不要多吃，因为瓜子吃多了容易上火。由于发烧时唾液分泌和胃肠活动减弱，消化酶、胃酸、胆汁等分泌也相应的减少，消化能力较差。此时应该吃流质性的食物容易吸...
李侠│兰州大学第二医院
2018/09/01 收听(37146)
01:40
高血压患者可以吃瓜子。根据目前植物学、药理学和营养学研究，未发现食用瓜子会引起高血压患者血压上升或下降的例子。但是需避免过多食用咸瓜子，由于咸瓜子含有盐分，摄入过多盐可能...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/06/21 播放（84989）
"产妇可以少量的吃瓜子，但是不能大量进食。瓜子中含有比较丰富的优质脂肪酸和维生素E，对于保护产妇皮肤的健康状态，淡化色斑形成、预防皱纹等都具有非常重要的作用。瓜子中的优质脂肪酸...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(14619)
"晚上瓜子可以少吃，瓜子属于坚果类食品，比较有营养，但脂肪含量较高所以不能多吃。吃瓜子不要超过25克，临睡前不建议吃。因为瓜子是炒货类，嗑瓜子、吃瓜子过程会在嘴唇和食道管中留下...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(76096)
02:11
肾结石的病人可以吃瓜子，但是要控制住量，掌握住度和量的关系。瓜子中特殊的营养成分是不饱和脂肪酸，对于维持脑力的发育、健脑很有帮助。但是瓜子中叶酸的含量高，包括草酸，会带来...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/10 播放（59802）
"孕妇尽量要少吃瓜子，瓜子含有大量的油脂，油脂吸收多了会在孕妇体内转变成糖，容易导致妊娠期糖尿病，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。瓜子之类的坚果在孕期一定要少...
赵晓东│北京医院
2019/10/11 收听(69369)
"湿疹属于慢性反复发作性皮肤病，临床非常常见。湿疹患者一般情况下吃瓜子不会影响病情，因为瓜子不是腥膻食物，对湿疹没有影响。湿疹患者主要是禁食辛辣、海鲜等食物，比如牛肉、羊肉等，...
宫晓峰│沈阳市中西医结合医院
2021/05/31 收听(41394)
02:03
痛风或高尿酸血症，饮食治疗控制血尿酸尤为重要，控制血尿酸方面，高嘌呤的饮食是非常不建议患者食用，高嘌呤的饮食主要指每100g食物中嘌呤含量>150mg。主要包括贝类...
刘爱华│北京医院
2019/12/03 播放（58548）
"吃瓜子多会长胖，瓜子中含有大量的油脂，1g蛋白质、1g脂肪可产生4000卡热量，而脂肪可以产生9大千卡热量。所以过多的食用瓜子，使机体能量摄入过多，机体就会把多余的能量以脂肪...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(21405)
"孕妇在怀孕期间建议少吃瓜子，因为瓜子属于油脂类的。吃多了瓜子，脂肪含量特别高容易引起孕妇发胖，甚至容易引发妊娠期糖尿病。孕妇在怀孕期间如果想吃瓜子，每天少量吃一些是可以的，吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/20 收听(19315)
"吃瓜子容易让人长胖：1、瓜子当中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量。因此，瓜子本身就蕴含着丰富的能量，如果吃的过多会导致超标能量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/01 收听(63793)
糖尿病人可以少量吃瓜子，每天不能超过10g，因为瓜子含有大量的植物油，在人体会形成血脂的升高，影响胆固醇和甘油三酯，糖尿病人对于瓜子一定要严格的控制。瓜子中含有植物蛋白，对于糖...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/03 收听(15222)
