动脉硬化的患者，尽量不吃含胆固醇高的食物，比如动物肝脏、蛋黄，这些食物都容易使患者的胆固醇增高，加重动脉硬化，尽量的不要饮酒，尤其是不能喝白酒，啤酒也要少喝，有动脉硬化的患者最好是戒烟酒。
这样的患者尽量的多吃新鲜的水果和蔬菜，比如可以多吃青椒、芹菜，水果多吃香蕉，香蕉里含有丰富的钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的功效，香蕉还可以润肠通便，能够防止便秘导致的突发的脑血管的疾病。
这样的患者尽量的多吃含维生素、微量元素丰富的食物，再适当的补充叶酸，能够有效的预防心脑血管疾病的发生。
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"在平常生活当中有很多食物能够防止动脉硬化，如玉米，因为玉米当中含有丰富的不饱和脂肪酸，再结合玉米胚芽当中的维生素E，能够降低血胆固醇浓度，对高脂血症以及动脉硬化有防治作用。酸...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(87143)
"动脉硬化的患者在饮食方面需要注意，要低脂饮食，平时要少吃油脂含量高的食物，尽量的选择进食不饱和脂肪酸，平时多吃富含纤维素的食物，如芹菜、白菜、土豆等。蛋白方面尽量的选择优质蛋...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(84028)
"动脉硬化的预防，实际上是综合因素的影响，应该先从容易引起动脉粥样硬化的明显因素讲起，危险因素主要是三高，即高血压、高脂血症、糖尿病。要吃哪种食物，讲究的是营养的搭配和食物比例...
张妮│北京医院
2020/08/07 收听(77265)
"动脉硬化吃什么食物好？一般对于动脉粥样硬化的患者，建议患者控制膳食的总热量，同时也要注意膳食的合理搭配，应尽量减少每日进食的总热量，食用低脂的食物，限制酒精、蔗糖、含糖类食物...
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/06 收听(79757)
"动脉粥样硬化的患者，可以多吃一些富含维生素C的食物，也可以多吃一些高纤维素的食物，多食用豆制品。在炒菜的时候多使用植物油，而减少动物油的应用。有研究发现在日常的生活中要多食用...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/15 收听(64656)
"动脉硬化一般发生在中老年人，尤其是老年人多见。一般有原发性的内科的疾病，比如高血压、高血糖、高血脂等。一些饮食习惯也可以诱发脑动脉硬化或者是身体上的其他的动脉硬化的出现，比如...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20 收听(42902)
"预防动脉硬化的食物包括常见的蔬菜、水果，蔬菜、水果都含有大量的维生素以及膳食纤维，因此可以很好的预防动脉硬化，常见的有以下几种：第一、海带，海带中富含有岩藻多糖，有着类似肝素...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/20 收听(85373)
"动脉硬化需要合理膳食，膳食总热量勿过高，以维持正常的体重为度，40岁以上应预防发胖。超过正常标准体重的，应减少每日进食总热量，食用低脂的食物，也就是脂肪摄入量不超过总热量的3...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/08/21 收听(33672)
防止动脉硬化一定要合理的饮食结构，包括减少胆固醇的摄入量，尽量不要食用油腻的食物，包括肥肉、火锅、烤肉、海鲜、蛋黄、奶油、猪油等食物，对防止动脉硬化有好处。其他的食物都是没有特...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2020/04/10 收听(99606)
"抗动脉硬化的食物多种多样，富含维生素C和维生素E的食物都有抗动脉硬化的作用。此外，高钾食物、高钙食物也有一定的抗动脉硬化的作用。新鲜的蔬菜、水果富含维生素C，这些也是含有高钾...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05 收听(23196)
01:55
动脉硬化的患者，在饮食上要注意多吃蔬菜、水果，保证适量干果、叶酸、蛋白的摄入以及少量脂肪的摄入，具体如下： 1、蛋白、脂肪类食物：包括海鱼、淡水鱼、鸡肉、鸭肉...
范书英│中日友好医院
2021/05/12 播放（93008）
01:47
对于明确存在冠状动脉硬化的患者，对于饮食上有很多要求，但是并不像糖尿病饮食那么复杂。主要有以下几方面： 1、低盐、低脂：建议要注意低盐、低脂的饮食。低盐建议每...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/11 播放（95045）
01:28
脑动脉硬化的病人，健康的生活方式非常重要，日常生活当中要积极的运动，并保持心态平和，同时其饮食注意事项如下： 1、饮食宜清淡，低盐饮食：摄入盐分增多会引发高血...
刘雪平│山东省立医院
2018/07/27 播放（56834）
动脉硬化的发生发展是慢性的过程，在临床上发现不良的生活习惯是加重，或者导致动脉硬化发展的很重要因素，不良的生活习惯包括高盐、高脂、高糖食物的摄入，缺乏运动、吸烟、生活不规律等。...
张妮│北京医院
2020/04/10 收听(39924)
01:54
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（86613）
"绝大多数食物不可能起到软化血管的作用，目前很多老百姓会认为有一种称呼叫做软化血管，这种概念不存在。所谓的软化血管，更多的意思指的是能够让患者的动脉硬化恢复到原来没有动脉硬化之...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/10/27 收听(15876)
动脉硬化病人在饮食上没有什么特别限制，包括吃肉、吃雪糕、冰激凌都没有问题，但一定要让严格戒烟。如果动脉硬化比较严重出现血管狭窄，更多是要控制危险因素。如果同时合并糖尿病，雪糕或...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/06 收听(11230)
"动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性，甚至管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄的增长而出现的血管疾病，其规律通常是青少年时期发生，至中老年时期加重发病，...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/24 收听(43821)
动脉硬化就是人体的动脉血管出现了硬化。心脏出现了动脉硬化有可能是冠心病的形成，对于下肢还有上肢也会出现肢体的动脉硬化。老年人为什么形成动脉硬化的风险因素很高呢？随着年龄的增长，...
郭娴│北京市宣武中医医院
2017/12/05 收听(45297)
