反流性的咽喉炎是由于少量的胃酸反流到咽喉，刺激咽喉，使咽喉产生了炎症。
如果炎症不明显、很轻，通过注意生活方式，比如避免辛辣的食物，同时不喝浓茶、不喝咖啡，每顿饭吃得不要过饱，不要吃完饭就躺下
一般吃晚饭到睡觉之间尽量不吃零食，还有睡觉的时候用枕头把脖子和脑袋一起稍微垫高一点。
通过这些生活方式的改变，可能反流性咽喉炎慢慢的就能自愈，但是如果症状比较重，还需要到医院就诊，在医生的指导下用药物治疗。