一天中精子最活跃的时间一般在夜间8、9点左右，同时与患者的生活习惯，全身状态等有关。
精子的活跃程度，在人的一天当中有各个不同阶段的分布，但大致相似。常规一般是在夜间8-9点钟左右入睡之前，这段时间精子的活跃程度相对较高。另外，有一部分患者到医院进行精液常规检测时，需要在家禁欲3-5天，这个时间段的检测最准确。针对同一天内几点钟的精子最活跃，没有特殊的意义。
检查精子前首先要忌房事5-6天，可以保持精子量和精子数，检查前一周不能用药物。采集男性精液时，要用一次射精的全部精液去检查。采集的精液要及时送检，不得超过30分钟。要戒烟、戒酒，注意休息，避免剧烈运动。