一般精神症状出现不受患者的意志所控制，症状一旦出现，很难通过转移注意力让其消失，症状的内容与周围的环境不相称，症状会给患者带来痛苦和社会功能的损害。通过以下三个方面来判断是否正常：
1、纵向比较，就是跟以前相比较，精神活动是否有明显的改变。
2、横向比较，与大多数正常人精神活动相比较，是否有明显的差别，某种精神症状持续的时间是否超出了一般的限度。
3、还有与环境相比较，要注意结合当事人的心理背景和当时的环境，对此精神活动进行分析和判断。
通过以上三个方面，基本可以判断一个人精神是否有问题。