腰扭伤动不了，可以采用以下几种方法进行治疗：
一、病人应卧床休息，并且腰椎严格制动，不能随意扭转。
二、拍摄腰椎正侧位X光片，确认是否有腰椎小关节发生错位。如果证实腰椎小关节错位，还应进行手法复位，恢复腰椎小关节的正常对合关系，才能尽快解除腰部疼痛症状，并恢复腰椎活动范围。
三、口服消肿止痛药物，如草乌甲素片、盘龙七片等，能够促进疼痛症状的逐渐缓解。
四、对腰部进行腰围外固定两周左右，使腰椎关节、腰部肌肉和韧带组织逐渐修复，才能彻底解除腰部疼痛症状，并恢复腰椎的活动。