出现浑身无力、腰疼的症状，可能从中医的角度来说，往往是因为肾虚体质或者脾胃虚寒引起的，最好的方法是去看中医。根据描述的情况，如果属于乏力的症状，明确引起乏力的原因以后，比如说常见的是由于低血压、贫血、肝功能异常导致的，可以在正规的中医的指导下吃一些中药调补，平时要适当的锻炼身体、增强体质，不要久坐、不要长时间的低头伏案工作、不要过于劳累，多注意休息。如果经过短期的治疗，症状没有任何的缓解，应该及时的去正规的医院，选择进一步的检查手段，明确原因以后选择更加合理的治疗方法，不要耽误病情。