EB病毒感染的途径一般包括以下两种：
1、接触EB病毒的感染者而感染：主要的传播途径是通过口腔唾液的密切接触，一般可以通过接吻来传播，如果是嚼完食物之后再喂给孩子，也可以通过这种途径来感染。一般EB病毒不通过呼吸道的飞沫或气溶胶来传播，所以传播途径相对比较单一，而且传染性也不是非常强。
2、传播途径：通过体内的EB病毒被激活引起感染，通常是慢性的EB病毒感染，免疫功能极度低下时，长期潜伏在体内的EB病毒可以被激活引起感染。因为EB病毒感染之后，不能够从体内彻底清除病毒，即使应用了抗病毒药物，病毒也不可能从体内彻底清除，而是长期潜伏在淋巴细胞内，将来免疫功能低下时，可以再次被激活引起感染。这种感染通常是慢性活动性EB病毒感染，可以引起全身多个系统的感染，而且慢性活动性EB病毒感染可以引起噬血细胞综合征，可以引起淋巴瘤、鼻咽癌等恶性疾病。