在月经期经可以适当的吃樱桃，樱桃是时令的水果，具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时还有一定量的碳水化合物、果酸和果糖，经期适量使用，可以补充维生素，以及各种营养的微量元素，可以预防经期因为失血引起的营养元素不足、缺铁性贫血。
在经期适当的吃樱桃可以促进健康，弥补不足。果糖同时可以缓解经期紧张、焦虑的情绪，改变经期紧张综合征。
除此之外，在经期实际上没有特别的饮食禁忌，建议在饮食上多吃富含有优质蛋白、维生素、矿物质的食物，尽量的避免寒凉的食物，以免引起经血循环不畅，导致宫寒疾病的发生，月经期间可以适当的吃樱桃。