脂肪瘤和纤维瘤都是良性的皮下软组织肿物，它们区别是纤维瘤的成分是以纤维组织为主，触摸上去纤维瘤比较硬，边界往往都比较清晰，呈圆形或者椭圆形，活动度比较好。脂肪瘤是脂肪组织的异常堆积，质地比较软，边界也比较清晰，形状通常看上去不太规则。想要区分纤维瘤和脂肪瘤可以去医院做局部的彩超，通过彩超可以进行鉴别，也可以自己先用手触摸一下，比较硬的可能是纤维瘤，比较软的考虑是脂肪瘤。