脖子里长疙瘩的情况非常多，原因也很多。可以用手轻轻触摸，如果疙瘩可以活动，边界清楚并且没有疼痛的感觉，多数情况是淋巴结反应性增生导致的。通常会在上火、嗓子疼、牙疼、感冒、熬夜的时候出现，一般可以先观察，避免触摸、刺激，注意多饮水并且多吃水果，一般可以自行消退。
如果觉得疙瘩比较大并且边界不清，甚至几个疙瘩融合或者按压有不适感，则需要到医院做B超或者穿刺活检，确诊是否是颈部淋巴结核、淋巴瘤或者转移瘤的情况。如果肿块有明显的疼痛，一般是淋巴结炎，可以在医生的指导下服用消炎药物。
此外特别小的疙瘩也可能是粉瘤，这种情况在门诊行小手术切除即可。