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"如果是比较轻的便秘，可以一次性吃大量的香蕉，例如6根以上可以迅速的排便。如果是顽固性的便秘，可以口服像番泻叶或者是芦荟胶囊之类的，也可以迅速排便。如果是大便干结比较明显，可以...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/05/11 收听(29494)
"治疗便秘的方法：一、西梅汁，研究表明由于西梅中含有丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁可以有效促进肠道蠕动、增加排便次数、缓解或预防便秘。很多科学家...
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/09/01 收听(93396)
"便秘是一种常见的很难治愈的疾病，通过运动也不可能彻底治愈便秘，适当的、合理的运动方法可以起到缓解便秘的作用。可以在饭后一小时左右采取仰卧姿势，用双手以脐为中心做顺时针的按摩腹...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/11 收听(20160)
01:48
导致便秘最大的原因是肠动力功能障碍，因此所有可加速肠动力的运动，都可对便秘有帮助，比如步行、慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等。便秘又分功能性便秘和器质性便秘，不同原因治疗...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/06/25 播放（93609）
01:34
便秘形成与不良饮食习惯、排便习惯等有关，缺乏运动也是便秘重要原因之一。运动可以促进大便形成和排出，尤其是老年人运动后可以缓解或者改善便秘，患者可以进行交谊舞、健美操、广场...
缪锡民│浙江中医药大学附属第二医院
2021/01/27 播放（55130）
运动可以促进胃肠蠕动，从而调节胃肠功能，可以辅助治疗便秘、腹胀等疾病。而运动引起便秘，一般应该是其他原因所导致的，比如以下几种：1、运动时喝水比较少而出汗又多，容易导致大便干燥...
李阳光│黑龙江省中医院
2019/12/22 收听(73733)
暑假一点也不漫长，还没玩够就迎来开学了。总有种“还没开始就已经结束了”的感觉。身心俱乏的亲们，有没有一种全身疲惫、焦虑不安、困得不行的感觉。这很可能是“开学综合症”!...
王清贤│唐山市中医医院
2017/05/17 阅读(89293)
"巧治打呼噜，临床上有以下的办法，第一种是常规办法，控制体重，避免睡前吃安眠药、避免睡前喝酒、抽烟、避免睡前过度劳累，睡觉可以侧着睡，避免后仰睡觉。第二种就是手术治疗，可以做鼻...
石彬│北部战区总医院
2019/08/04 收听(65802)
便秘是消化科门诊的常见病，也是多发病，正常人每日排便的频率因为1-2次，或者是每1-2日排便一次，如果出现排便次数少于每周两次，或者在排便时，出现便块干硬、排出困难，以及排便量...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/22 收听(96769)
"能够缓解便秘的运动有很多，但是运动量要足够，还需要适当的补充水分。运动可以增加胃肠道蠕动功能，比较简单的运动主要是仰卧起坐和俯卧撑，也可以选择跑步、慢跑、快走、游泳、瑜伽等。...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/07 收听(90362)
"能促进胃肠蠕动的运动方式都可以进行，不一而足，比如游泳、登山、仰卧起坐、卷腹、空中踩单车、快步走、转呼啦圈、高抬腿运动、体转运动等。便秘是很多种疾病的表现形式，并不是单一症状...
白文武│山东大学齐鲁医院
2021/04/06 收听(89389)
便秘的治疗包括：一、保持乐观的情绪，养成定时排便的习惯。二、调整饮食，多吃含纤维素多的食物，多饮水，每天饮水1.5-2升，多运动，如慢走、慢跑、揉腹、太极拳等。三、药物治疗，可...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/03/06 收听(41989)
01:53
部分患者服用迪巧钙片会出现便秘现象，迪巧钙片主要成分是碳酸钙及维生素D。人体吸收碳酸钙之后，在胃肠道中分解为钙离子，在空肠阶段吸收入血，随着维生素D吸收能够使钙沉积到骨骼...
纪泉│北京医院
2021/06/15 播放（53427）
"1、用浓度为0.9%的生理盐水含漱，可以清洁消毒口腔，减少口腔溃疡的感染。2、可以将蜂蜜稀释，轻轻地涂抹在溃疡表面。蜂蜜有收敛的作用，可以使溃疡尽快愈合。3、将中成药定风止痛...
张裕│武汉市第三医院
2020/06/24 收听(86897)
"治疗口腔溃疡的妙招有以下几个：1、将罗红霉素药片研成粉末，与地塞米松混合后，外敷在溃疡表面，可消炎祛肿，促进溃疡愈合；2、较深的溃疡引起疼痛并影响进食时，可在表面涂抹0.5%...
王惠│济南市中医医院
2020/06/17 收听(29128)
02:12
过敏性鼻炎的通常治疗方法，最常见的是药物抗过敏治疗，其优点立竿见影，用药后效果很快，但是缺点是停药后过一段时间容易复发。另外，还有脱敏治疗有两种治疗方式，注射脱敏治疗和舌...
傅明辉│宜春市人民医院
2020/02/13 播放（75255）
01:58
缓解便秘的运动较多，比如慢跑、散步、游泳、打乒乓球、打羽毛球等，都可以帮助促进胃肠运动，达到缓解便秘的目的。另外顺时针按摩腹部，也可以帮助增加胃肠蠕动，但注意力度不要过大...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/18 播放（60165）
01:44
女性便秘的缓解运动，有以下几种： 1、腹部按摩：可以用手从右下腹向左下腹逆时针按摩，可对小肠、大肠形成往前推进的作用，每天按摩10多次且5-10分钟/次，有助...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/03 播放（81357）
"便秘患者需要通过饮食和运动来综合进行调理，运动方面主要是通过运动明显增加胃肠道的蠕动功能，促进胃肠道消化能力，可以明显改善患者便秘的情况。在运动的选择方面可以根据个人爱好，只...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/13 收听(84485)
