女性绝经以前会有相应的症状出现，比如会出现月经的改变，尤其是月经量、月经颜色还有月经时间、月经周期都可能会发生相应的变化，一旦出现这种变化，排除了器质性病变，有可能是已经进入绝经期才导致的月经改变。另外，还会出现潮热多汗、失眠多梦、情绪的变化等，一旦出现这些症状就有可能已经快进入到绝经期。女性在这个阶段一定要注意自身的调整，心理上的调整，还有在日常生活中要适当的增加体育锻炼，建议补钙而且也建议多晒太阳。在饮食上如果没有禁忌证，要多喝豆浆，多喝蜂王浆改善相应的临床症状。