提升精子活力的食物，以含有优质蛋白和锌元素的食物为主，这些食物主要有牡蛎、鸡蛋、牛肉等，对提高精子活力效果非常不错，能够为精子的生成提供养分，进而起到提高精子活力的作用。
需要注意的是，食物含有大量的胆固醇，会导致人体血脂升高，因此高脂血症和胆囊炎患者不建议食用，可增加患者的病情，对身体健康造成影响。
另外，服用上述食物半个月左右，男性可到正规医院泌尿外科进行精液常规分析，如果精子活力仍旧未提高，需要通过药物进行治疗，可服用生精片。男性平时还要进行适当的体育锻炼，不要熬夜，最好能够忌烟、忌酒。
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02:11
提升精子数量和活力的食物，一般有牛、羊肉、海鲜，主要为贝壳类的海产品，另外新鲜的蔬菜、水果，亦可能有一定帮助作用。以上食物里，可能含有部分和精子活力相关的营养成分，如肉碱...
彭靖│北京大学第一医院
2021/07/28 播放（57910）
"提升精子活力的药物主要包括两大类：一、中成药物，单纯的提高精子质量，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等等。二、是针对引起精子活力下降的病因进行处理的药物，比如炎症的患者可以...
王世平│济南市人民医院
2020/11/05 收听(22093)
"如果男性患者出现精子活力低的情况下，建议平时可以多吃富含镁离子的食物，是可以帮助提高精子活力的。因为镁离子具有提高男性的生育能力的功能，而含有镁离子的食物包括大豆、土豆、核桃...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/12 收听(94303)
01:46
提高精子活力的食物，主要有以下几种： 1、番茄：番茄含有多种维生素和番茄红素，具有超强的抗氧化作用，对睾丸生精功能有明显的保护作用。能够提高机体免疫力、提高精...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05 播放（70121）
"提高精子活力的食物比较多，主要是针对泌尿生殖健康起保健作用的食物，如牛羊肉、海鲜、韭菜、秋葵、山药等等。除了这些食物之外，临床上还会经常应用一些药物，如复方玄驹胶囊、固精补肾...
王世平│济南市人民医院
2020/11/04 收听(34908)
"精子的活力指的是精子运动能力，《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第4版)》将精子的活力分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。正常参...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/14 收听(87570)
01:48
精子活力的正常值，有不同的答案。按照世界卫生组织，第四版是精子活力分为a级、b级、c级、d级，正常时a级精子＞25%或a级精子加b级精子＞50%。按照第四版a级＜25%，...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2019/12/22 播放（90099）
01:46
A级精子数和B级精子数相加＞50%时称为正常，精子活力正常还指A级精子数＞25%，B级精子数＞25%。当A级和B级精子数相加＜32%时称为弱精症，弱精症又称精子活力低下，...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/07 播放（73010）
"《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第四版)》精液质量分析标准，将精子的活力分为四级，如下：1、A级快速前向运动；2、B级慢速前向运动；3、C级非前向运动；4、D级不...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 收听(94689)
"精子活力指的是精子的运动能力，《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第四版)》将精子的活力分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。精子的...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/19 收听(87169)
01:50
精子活力A级精子数＞25%、B级精子数＞25%、A+B级精子数＞50%为正常。如精子数A级和B级相加＜32%时，称为弱精症。 弱精症最常见于垂体功能低下或肾上...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/09 播放（54049）
很多朋友都想问，如何提高精子活力？临床上见到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多种方法。尽可能提高整体的健康水平，如果没有一个整体健康水平比较高的这种情况，我们再...
张晓威│北京大学人民医院
2017/07/10 收听(13220)
01:30
精子总活力在不同的时期有不同标准。最新一版标准即WHO第五版标准指出精子总活力大于42%即正常。在以前的标准当中要求会更高大于60%才为正常。现在的标准不如以前严格的原因...
张晓威│北京大学人民医院
2019/09/05 播放（92453）
01:58
精子总活力一般在50%以上即可判断为正常精子活力。除总活力在50%以上，临床当中还要观察特别重要指标是A级精子活力，A级精子即前向运动精子比例，A级精子比例应在25%以上...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/03 播放（65688）
02:10
精子活力不够的调理是关于弱精子症治疗的问题。临床中弱精子症可分为轻度弱精子症、中度弱精子症、重度弱精子症。轻度、中度弱精子症常见原因是生殖系统炎症，包括男性精索静脉曲张、...
王雄│烟台毓璜顶医院
2020/05/08 播放（58700）
精子的活动力是判断精子活性很重要的一个指标，世界卫生组织根据精子活动力将精子分为A、 B、 C、D四个等级。A级精子是快速的前向运动；B级精子是慢速前向运动；C级精子呈原地运动...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/04/12 收听(40360)
"在门诊中经常有患者问精子活力多少才容易怀孕？在这里大夫要告诉患者，精子活力越高，怀孕的几率越高。正常男性的精子活力是a级大于25%或a+b级大于50%，属于正常。如果低于此标...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(30401)
"精子活力就是指精子的运动能力，根据精液中精子的活力可以分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。精子活动率为A+B+C级的精子百分率总和，精液标...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/25 收听(63291)
02:48
提高精子活力的方法包括： 1、调整生活习惯，改掉吸烟、酗酒等不良嗜好，增强营养，适量运动，保持良好的精神形态； 2、治疗患者相关的身体疾病，可以提...
郭通航│安徽省立医院
2018/08/14 播放（52803）
