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"吃完晚饭以后多久跑步主要还是跟吃的食物有关系，如果吃的食物多的话，休息的时间需要长一些。如果饮食量很少，休息的时间就要短一些。正常饮食建议在进食后半个小时到一个小时之后再进行...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/26 收听(90701)
吃完晚饭一般来讲要至少2个小时才适合运动，因为食物在胃里面的消化需要时间，混合性的食物就是包括荤素搭配，再加上主食这些食物在胃里面能排空了一般需要4-6个小时，消化过程需要一定...
黄晓曦│海口市人民医院
2020/05/28 收听(77491)
"吃完晚饭就困，很可能是由于白天过度劳累而引起的，这种情况下只要注意多睡眠，补充睡眠时间一般就会改善这样的情况。另外人在吃完饭之后容易犯困，也是一种正常的生理现象。这是由于吃完...
聂志扬│北京医院
2019/08/08 收听(67412)
吃完晚餐肚子痛，要考虑饮食食用的什么，有没有过于刺激性的食物，过于油腻、寒凉的东西，如果出现类似的情况也会出现饭后肚子痛情况的，以饮食方面为主要的考虑要点。有些病人也可能除了生...
张强│山东省立第三医院
2019/12/07 收听(48602)
01:48
吃完晚饭就睡觉，主要有以下几方面的危害： 1、消化功能不良：如果出现腹痛、腹胀、嗳气、反酸等，同时消化道如果长期处于充容状态，势必会加重胃肠负担，特别是吃完饭...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/22 播放（83416）
吃完晚饭胃胀与慢性胃炎、胃肠神经官能症有关。部分人是因为饮食不当导致的，患者大多数都会存在有饭后胃部不适感，与胃消化功能减弱，食物对胃壁黏膜造成的刺激有直接关系，不少慢性胃炎的...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/30 收听(71161)
吃完晚饭后出现头晕，最常见的情况是吃饭过快、过饱，胃部出现饱胀感而使周身的血液需要集中在胃肠道帮助消化、吸收食物，使身体其他部位尤其是脑部、心脏相应的供血可能出现不足，就会造成...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(34415)
"吃完晚饭就睡觉通常对消化系统、内分泌系统和神经系统，以及循环系统都有一定的危害。危害最大的是消化系统，吃完晚饭后不经过运动就立即睡觉会使胃肠负担增多，长此以往会导致胃酸分泌过...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(24887)
"吃完晚饭反胃与肠胃功能紊乱、食物摄入过多、饮食习惯不当、慢性胃炎、妊娠等因素有关。肠胃功能紊乱时，胃无法将食物消化排空，部分人会表现为肠胃逆蠕动，会出现反胃感觉。吃晚饭时避免...
郭立芳│河北省中医院
2020/03/07 收听(12484)
01:42
吃完晚饭后胃疼，通常见于以下情况： 1、消化性溃疡：常见症状为规律性上腹部疼痛，胃溃疡患者表现为餐后痛，由进餐后胃部负担加重导致，至下一餐前，疼痛可能在一定程...
刘晓│北京医院
2021/07/19 播放（90583）
"现在生活的节奏很快，很多人晚餐吃得比较饱，容易出现肚子胀气，建议晚饭不要过饱，饭后也不要马上得躺下休息，建议半小时以后慢走，会改善症状。对于经常发作的通过控制饮食和规律运动，...
刘继喜│中日友好医院
2020/04/21 收听(39606)
如果肠胃功能好，晚饭吃的是流食，差不多一到两个小时就消化了。如果吃的是瓜果蔬菜类的食物，差不多半个小时到两个小时食物在胃里就消化了。如果晚饭吃的是肉类等食物，消化这些食物就需要...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(66352)
"每天吃完晚饭想睡觉，主要有以下两个方面的原因：1、吃完晚饭以后血液循环就会往消化系统转移，导致大脑的血供会有所减少，而造成大脑的缺血、缺氧，就有点想睡觉。2、吃完晚饭以后胃酸...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(84478)
"人体在饭后血液会大量地向胃肠道涌入，目的是帮助胃肠道消化吸收食物。这时大脑以及四肢是处于相对缺血、缺氧的状态，因此会导致感觉非常的困倦，或者非常的倦怠、不想动，因为大脑是身体...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(68008)
01:17
一般万艾可在同房前40分钟开始服用，当然每个人的代谢可能不太一样，所以起效的时间会有些区别。如果大家想问多长时间会有效，一般大概30-40分钟左右就会起效了，除非是比如代...
张晓威│北京大学人民医院
2019/10/09 播放（91949）
01:44
一般情况下，进食1个小时后，且未进食过饱，才可进行跑步。如果进食以后立刻跑步，对于消化吸收没有益处。进食以后肠道会需要很多的血液，如果马上跑步，肌肉就需要很多血液，供应肠...
王雪梅│北京大学人民医院
2020/12/18 播放（54341）
对于减肥的运动主要的方法一个是走路，另外一个是游泳。还有一些就是肢体的锻炼方法。但是这些方法主要原因是对于关节可能会损伤比较小。对于肥胖的朋友如果太剧烈活动的话，对关节是有明显...
李智飞│北京大学第三医院
2017/07/10 收听(63433)
"建议在吃完饭两个小时以后可以跑步，因为如果刚吃完饭就运动，有可能会导致胃肠不适，甚至有可能会把胃里的内容物反流出来。主张在两小时以后跑步，是因为两个小时以后，胃里的内容物得到...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/06 收听(33873)
"做完人工流产手术之后需要好好休息一段时间。因为流产之后身体的抵抗力下降，体质比较虚弱而且子宫需要慢慢的恢复。一般情况下，建议在术后的半个月之内不要进行重体力劳动和剧烈运动，所...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/01 收听(52286)
"对于产后运动的恢复时间，主要依据分娩方式以及产后身体的恢复状况进行综合的判断。通常产后的6-8周，生殖器官包括子宫和生殖道基本恢复到正常的水平，可以适当的进行体育锻炼。如果是...
王少为│北京医院
2020/05/07 收听(53680)
