如果患者单纯出现血小板压积偏高，可以通过生活方式的改善进行自我调整。血小板是血液中一种主要细胞，作用是止血和凝血，当出现压积偏高的情况，患者容易出现易凝血的情况。可以通过如下方式进行改善：1、少吃高脂肪含量的食物，例如低盐、低脂、低糖饮食，在低脂饮食时可以降低胆固醇、低密度脂蛋白，对于动脉粥样硬化也有有利的帮助，并且能够改善血小板压积偏高的情况。2、多补充水分，补充水分后能够调节身体的新陈代谢，降低血液浓度。3、坚持体育锻炼，尤其从事有氧运动，能够提高身体免疫力的同时，增加血循环速度。4、应该改变不良生活习惯，例如酗酒、吸烟、熬夜。