什么时候生小孩最好，应该相应的规定、或者具体的要求，还需根据个人情况决定。
目前中国仍然处于晚婚晚育的状态，虽然近年来政策有所变化，但对人们的影响不是很大，而教科书上的最佳生育年龄还是27-28岁。如果从生理学角度讲，最佳的生育年龄其实是20岁左右。如果从人体结构上讲，女孩子在18岁左右的时候，卵巢的功能基本上就很稳定，包括子宫、宫颈，该发育的都已经发育成熟了，这时候生孩子的话，从生理学角度讲是最好的。但是除了生理学角色以外，还有社会角色，一般要家庭比较稳固了之后才会想生孩子的事情，所以有的时候大家觉得27-28岁，应该是最好的生孩子的年龄。其实更倾向于24岁左右生孩子，因为年龄越小，实际上孩子越不容易出现畸形，而且生起来越容易。
备孕期间要注意保暖，尽量不要到公共场合，以免引起传染性呼吸道感染。饮食上要加强营养，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，多吃青菜和水果。建议怀孕前3个月开始补充叶酸。备孕期间不可以染发或者是烫头发，不可接触有毒气体，如有不适症状，不可擅自用药，需及时到医院进行明确诊断、治疗。