蛀牙痛到牙神经的时候，缓解的方法是饮食方面要注意避免吃过冷、过热的食物。这样可以更大程度的减少温度刺激，对牙髓神经的激惹。另外，最好及时进行就诊，医生检查如诊断为牙神经发炎，也就是牙髓炎，局部麻醉下进行牙髓摘除，疼痛症状就可以基本上缓解。
如果没有条件及时进行就医，可以遵医嘱进行止痛片的准备和服用，一般芬必得止痛片用的比较多。止痛以后应择期进行牙髓神经的处理，也就是最好及时进行检查和对症处理，防止牙髓疾病的进一步发展和扩大。