手指的粗细、长短，虽然受每个人的遗传发育因素的影响一般是固定的，但是根据不同的年龄采取一些办法，后天还是能有所改变的。
把双手握成拳头，然后迅速的张开，就像手里面拿了一个非常烫的东西，试图要马上扔掉一样，张开手的时候尽量张开手掌，尽量让自己伸直手指，长期坚持会有一定的效果。
模仿弹钢琴的方法，把双手平放在台面上向下压，然后每次举起一个手指，尽量的举高，有规律的揉指关节，双手交替进行，伸展手掌和手指，能使手指轻快、敏捷，以加快新成代谢，从而让手指变细变长。
如果手指比较胖，为了好看，想让自己的手指变得又细而且像变长了一样，就要通过整体的减肥的方法来进行，就可以显得手指相对的变细变长。
爱美之心，人皆有之，但是健康才是最重要的，所以根据自身的情况合理选择。