面包好消化。面包属于比较精细的面食，所含的油脂和蛋白质比较少，所以是比较容易消化的；另外面包为软质的食物，口感也很清淡，所以很容易消化、吸收。包括其他低油脂、低蛋白的食物，都是容易消化的食物，如各类大米粥还有小米粥，还有清蒸的鱼肉、鸡蛋羹等等。
而一些高脂肪的食物，或者是含有较多粗纤维的食物，是不容易消化的，如蔬菜或者是红薯还有油炸的食品，另外豆类食物也不容易消化。所以对于存在有消化不良的人群，建议不要食用上述食物，而且刺激性的食物也不容易消化，如辣、麻、腌制品等等。