面包好消化。面包属于比较精细的面食，所含的油脂和蛋白质比较少，所以是比较容易消化的；另外面包为软质的食物，口感也很清淡，所以很容易消化、吸收。包括其他低油脂、低蛋白的食物，都是容易消化的食物，如各类大米粥还有小米粥，还有清蒸的鱼肉、鸡蛋羹等等。
而一些高脂肪的食物，或者是含有较多粗纤维的食物，是不容易消化的，如蔬菜或者是红薯还有油炸的食品，另外豆类食物也不容易消化。所以对于存在有消化不良的人群，建议不要食用上述食物，而且刺激性的食物也不容易消化，如辣、麻、腌制品等等。
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面包是相对好消化的一类食物。面包是用小麦粉经过了酵母发酵以后，再经过高温的烘焙制作的面食。首先小麦面粉作为一种淀粉，相对比糯米或者比红薯、土豆的这种淀粉相对要好消化，其大...
张昊│河南省人民医院
2023/03/21 播放（66511）
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面疙瘩对于绝大部分的人群来讲，是一个容易消化的食物。南方与北方面疙瘩的做法不同，南方可能就单纯将面条弄碎，然后放水里面煮，这就是面疙瘩。 面疙瘩的主要成分是面...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/16 播放（51305）
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意大利面是否难消化，答案并不肯定，无论意大利面、中国面，在做面条时是否难消化，与加面、加水多少有关。如果和面时加水较多，面相对会比较软，而较软的面相对容易消化。另外，患者...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/05/13 播放（57160）
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脓包好后，如果有硬块，可进行如下处理： 1、物理方式：可以进行热敷，避免烫伤皮肤，促进硬块下的血液循环，也可以进行烤电，烤电后可以轻微按揉，促进硬块血液循环、...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/09/13 播放（54747）
脓包好了之后底部出现硬块，可以采用脉冲激光或者红蓝光局部照射，促进局部微循环，加速炎症代谢以及肿块的消肿。同时可以选择火针快速点刺，使脓包之内的炎性物质、细胞成分等迅速的代谢、...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/16 收听(33724)
想要促进消化功能，先要从饮食入手，增加膳食纤维的摄入。因为纤维可以促进胃肠蠕动，增加粪便柔软度，从而避免便秘。富含膳食纤维的食物有麦片、豆类及豆制品、苹果、香蕉、芹菜等各种蔬菜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23 收听(47124)
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促进消化的办法，常见的有以下几种： 1、饮食：在饮食上注意多吃一些容易消化的流质饮食，比如小米粥、大米粥、清淡面条等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13 播放（88894）
"红薯是比较好消化的一种食物，红薯在日常的生活中比较常见，是秋季成熟的一种农作物，里面含有丰富的纤维素和B族维生素。经常吃红薯能促进胃液分泌，食物摄入后可以加速消化和吸收，而且...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29 收听(89305)
"粽子不是特别好消化，因为粽子都是用糯米制作的，糯米本身是比较有粘性的一种食物，进行咀嚼本身容易不充分，进入到胃里面，容易增加胃肠消化的负担。在粽子的制作过程中，可能还会放其他...
闫晓明│黑龙江省中医院
2019/06/18 收听(11893)
包子是属于好消化的食品，其一是属于发面性质，里面的酵母菌含量比较多，有利于谷物类的分解吸收，另外其质地松软，不会加重胃肠道消化的负担。其二是包子里面除了一部分谷物类之外还含有蔬...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/24 收听(26833)
木耳本身不好消化，木耳主要是胶质不好吸收，但是起到清理肠道的作用，黑木耳纤维含量较高。消化功能较弱的老年人使用黑木耳时，最好炖煮熟了再吃，把泡好的黑木耳与红枣一起煲汤，每晚服用...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(38028)
玉米是一种不容易消化的食物，因为玉米表皮的主要成分为纤维素，若食用过程中没有细咀慢嚼，导致玉米内部的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质无法被人体肠胃组织正常分解、吸收，所以就会造成...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/20 收听(26929)
"素馅的饺子比较容易消化，饺子是传统的中国美食，尤其是在节假日时，不少家庭都会包饺子来吃。饺子外皮是使用面粉制作，而饺子的馅却有很多种，饺子是否容易消化，与饺子的皮和馅是有直接...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/20 收听(18879)
"馄饨是好消化的食物，具体原因如下：一、包馄饨用的面皮与面条一样，属于较软的面食，经过煮熟后比较容易被胃肠道消化吸收；二、馄饨的馅虽然是肉馅的，但是由于馄饨的馅较少，不会影响胃...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/22 收听(67994)
牛肉是非常不好消化的食物，牛肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，人体消化蛋白质和脂肪是需要2-4个小时左右，才能够完全消化，牛肉虽然不好消化，但肉质中营养价值很多。在晚餐时吃牛肉并休息...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/10 收听(58235)
"油条是中国人餐桌上比较常见的食品，属于高温油炸食品，口感比较的好，但是属于不好消化的食品，油条中的不饱和脂肪酸在高温油炸的条件下，变成多聚体、二聚体，是消化系统非常难以吸收，...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(75003)
"牛肉不容易消化，因为牛肉属于高蛋白食物，且含有许多粗糙的肌肉纤维，具体如下：1、牛肉属于高热量的食物，含有丰富的蛋白质，如果过多地食用容易增加胃肠负担，还会刺激胃黏膜分泌大量...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(24728)
"黄瓜不容易消化，特别有慢性胃炎、消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者要尽量少吃黄瓜。黄瓜具有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分，可以为人体提供大量的营养物质，含有大量的清脂...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(35271)
