腰肌劳损是可以用茶油的，用茶油以后具有改善症状、促进血液循环、活血化瘀的作用，所以效果还是比较好的。可以搭配口服活血化瘀的药物、非甾体类的消炎镇痛药物，也可以配合按摩、针灸等理疗的措施。
腰肌劳损以后绝大多数的病人会出现局部的疼痛症状，严重的会影响到正常的活动，保暖、注意休息是很关键的。它最大的病因就是受凉和劳累，如果继续在受凉和劳累的环境中工作或者生活容易加重症状。
可以坚持每天用热水袋热敷，具有促进血液循环、活血化瘀的作用，综合调理改善症状。如果短期内没有缓解一定要去正规的医院进一步完善相关检查，选择更加合理的治疗方法。