肋骨软骨炎一般情况下不是很严重，日常生活中要减轻胸壁的受力，特别是避免胸部受到外伤、长时间的伏案工作、肋软骨部位反复的按揉刺激，以免导致炎症水肿情况的加重。
饮食上应该注意，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要抽烟、喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体需要的维生素，不要吃容易导致机体过敏的食物，以免引起炎性水肿症状的加重，影响肋软骨炎的恢复。
可以给予局部的理疗、针灸，也可以口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎镇痛药物以及活血通络的药物来促进肋软骨炎症状的缓解。