男性肾阴虚可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，这些食物均有补肾阴的作用，如果出现五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠、阳强、小便黄色、大便干结、舌质红、苔少、脉细等肾阴虚的表现，可以吃以上食物进行调补。
肾阴虚吃以上食物进行调补的同时，应该注意不要吃过于辛辣的食物，同时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，不良的生活习惯可以加重肾阴虚的表现，不利于疾病的治疗，平时保持心情舒畅、精神乐观，压力不要过大。