肩膀的软组织挫伤，第一个症状就是疼痛，根据挫伤的严重程度，疼痛也会有区别，往往初期疼痛并不十分明显，在一两天之后疼痛会有逐渐的加重。第二个症状是挫伤之后的局部组织会有一定的肿胀，可能会有弥漫性的压痛。第三个症状，疼痛和软组织损伤会导致肩关节的活动范围明显下降，肌肉力量也因为疼痛明显降低，但这些只是暂时的情况。随着疼痛的缓解，活动范围和肌肉力量会很快的恢复。
当然挫伤是一个笼统诊断，患者也可能会存在软组织的严重损伤，比如肩袖肌腱的撕裂，如果疼痛和活动受限，持续时间超过一个月，没有明显好转，就应该拍摄肩关节核磁共振检查，确认关节有没有结构性损伤，比如肩袖肌腱撕裂、长头肌腱滑脱、肩关节盂唇韧带撕裂的情况，如果有上述情况，应该进行微创的肩关节镜手术进行修复，这样才能尽快恢复肩关节的功能。