内痔脱出来以后如果要还纳到肛门的内部，首先要对患者肛门进行按摩，这样才能够让肛门的括约肌松弛，有利于痔核还纳。
其次在还纳痔核的过程当中也不可以用力过猛，要循序渐进的进行还纳，这样才能够逐渐将痔核还纳到肛门中间区。
因为在痔核突出的时候肛门括约肌比较紧，时间长就有可能会导致痔核水肿，所以肿胀会更加明显，会更加难以还纳到肛门中间。
刚开始要尝试让肛门括约肌松弛，通过按摩或者扩肛等方法，等到肛门括约肌松弛以后才有利于痔核还纳。
然后在还纳的过程当中要将痔核表面涂抹上石蜡油或者凡士林等润滑的东西，再从痔核的一边逐渐将痔核向肛门中间还纳，直到整个痔核都还纳到肛门中间区。