胳膊韧带发生损伤，通过以下方法治疗效果最好：
第一、保守治疗：如果是轻度的胳膊韧带损伤，一般采用保守治疗最好。通过短期的支具固定，配合后期的功能锻炼，既可以促进韧带损伤的修复，也可以恢复关节的功能，并预防上肢肌肉的萎缩，能够达到比较理想的治疗效果。
第二、手术治疗：如果是比较严重的胳膊韧带损伤，甚至出现了撕裂，一般会导致关节的不稳定，需要尽快行手术治疗，进行韧带修复或者韧带重建，恢复韧带的完整性和功能，避免出现关节的严重不稳，导致关节退行性改变的速度加快。
患者平时生活中应注意保护胳膊韧带，预防韧带发生损伤。一旦确诊韧带损伤，要及时到骨科门诊就诊，并及时治疗，尽快使损伤恢复。