临床上经常应用艾灸的方法来治疗失眠，艾灸治疗失眠的方法主要是通过刺激人体的穴位而达到治疗效果，可以选择身柱穴，主要是位于第3胸椎棘突下的凹陷处，能够有效的改善睡眠的质量，调节人的神经系统。并且艾灸方法还具有补气壮阳的功效，可以治疗咳嗽、脊背疼痛等。
另外，还可以选择大椎穴，主要是位于第7颈椎的棘突下凹处，这样的椎灸方法有清热解表、清除疲劳的作用，这个时候对失眠也有非常好的缓解作用。