提高女性体内雌二醇最佳方法是补充雌激素，女性体内如果雌激素水平过低容易引起子宫内膜菲薄，从而出现月经量少。
建议合理服用戊酸雌二醇片，还可以服用地屈孕酮片等药物，可以改善雌二醇低的情况，服用药物以后需要定期复查，看看雌二醇恢复的情况。
提高雌二醇除了服用药物，还可以通过饮食调理，平时多吃含刺激多的食物，比如花生酱、黄豆、豆浆、雪蛤等，也可以多喝蜂蜜水、吃蜂王浆等食物，也可以服用保健品，比如大豆异黄酮，可以改善雌二醇低的情况。
平时注意睡眠充足，不能熬夜，最好适当锻炼身体，可以预防体内激素分泌异常，改善内分泌失调。