走外八字的危害，包括对下肢骨关节及肌肉发育的危害：
第一、对下肢骨关节的危害，走外八字足内外缘与纵轴形成向外的夹角，夹角度数越大表明外八字越严重，外八字会引起膝关节、踝关节及髋关节出现不同程度的外旋，关节面正常负重区也会发生改变，关节会出现过度磨损，从而早期引起骨关节炎发生；
第二、对下肢肌肉发育的影响，下肢肌肉附着于骨骼并使关节进行正常活动，走外八字肌肉无法维持正常下肢力线及骨关节活动，可以发生发育异常，拮抗肌肉群力量不均衡，早期进行治疗如双脚内旋位站立，做下蹲及起立动作，外八字可获得纠正。