头痛，假如是第一次发作，怎么去缓解呢？在日常生活中头痛突然发了，第一次发也不知道是什么原因，这个时候千万不要紧张。头痛有很多病因，比如因为周围神经卡压引起的，这个时候越紧张，枕颈部的肌肉也会紧张，卡得越紧，疼得就越厉害。
我们可以采用理疗的方法，比如用热毛巾在枕后部敷一敷，因为热毛巾敷一敷以后，肌肉放松了，疼痛会缓解，接下来再到医院去做检查，去找医生看，根据不同的病情再做进一步的治疗。
如果疼得真的很厉害，也可以吃止痛片，但是吃完以后一定要到医院去，不要吃完了，不怎么疼了，就不去了，这样会导致病情的延误。