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初中生晚上睡不着是什么原因
2023-08-18 07:55:25收听:-
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初中生晚上睡不着是什么原因
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初中生晚上睡不着有生理原因和病理原因,大致如下:
1、生理原因:初中学生晚上睡不着觉有可能是学习压力过大,或者是长时间熬夜引起的生物钟改变,首先要通过物理的疗法来进行调理,嘱咐患者按时睡眠,保证充足的睡眠时间,必要时可以在睡前用热水泡脚、听舒缓的轻音乐、 喝杯热牛奶、冲个热水澡,有可能会改善,症状严重时可以应用安神的药物,如口服养血清脑颗粒和心神宁片,必要时也可以应用小剂量的镇静催眠药,长时间的睡觉不好容易引起免疫功能下降,可以导致记忆功能障碍等;
2、病理原因:可能是患者患有精神障碍性疾病,比如有焦虑症和抑郁症时,均可能会引起初中学生晚上睡不着。
1、生理原因:初中学生晚上睡不着觉有可能是学习压力过大,或者是长时间熬夜引起的生物钟改变,首先要通过物理的疗法来进行调理,嘱咐患者按时睡眠,保证充足的睡眠时间,必要时可以在睡前用热水泡脚、听舒缓的轻音乐、 喝杯热牛奶、冲个热水澡,有可能会改善,症状严重时可以应用安神的药物,如口服养血清脑颗粒和心神宁片,必要时也可以应用小剂量的镇静催眠药,长时间的睡觉不好容易引起免疫功能下降,可以导致记忆功能障碍等;
2、病理原因:可能是患者患有精神障碍性疾病,比如有焦虑症和抑郁症时,均可能会引起初中学生晚上睡不着。
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