膝关节运动损伤的治疗方法根据出现损伤的严重程度和特点，也会有一定的区别，常见的损伤有半月板的损伤、韧带损伤或者骨头挫伤等，相对轻一点的韧带和半月板损伤，都可以考虑进行支具外固定保护，不要下地走路，必要的时候配合热敷、理疗等治疗手段帮助恢复。单纯的骨头挫伤，卧床休息三周到一个月就可以，疼痛明显的时候可以口服芬必得止痛。出现韧带或半月板损伤比较严重的都要考虑手术，应该进行关节镜下的微创修复手术，甚至要考虑韧带的重建或者半月板缝合以及切除等，取决于核磁共振检查的疾病具体严重程度。