预防近视度数增加的方法，主要包括以下几种：
1、科学地控制近视：一旦发现有真性近视，同时合并裸眼视力差，需要通过配戴眼镜来矫正近视。如果不配戴眼镜，可能导致近视度数快速增长，目前强调科学控制近视，一旦出现真性近视，患者需要到医院进行验光，同时配戴合适度数的眼镜来减缓近视度数的增长，其原因主要是真性近视患者如果不配戴眼镜，看远处物体不清楚，从而导致眼睛的过度调节，容易出现视疲劳，又会反过来加重近视，所以真性近视患者一定要配戴合适度数的眼镜来防止近视度数快速增长。
2、增加户外活动时间：每天户外阳光下活动的时间建议不少于两小时，特别是儿童或青少年合并近视的患者，建议进行更长时间的户外活动，因为大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，从而延缓近视的发展。
3、合理使用电子产品：例如每天使用半小时电脑就休息3-5分钟，对于学龄儿童，每天视屏的时间不建议超过两小时，为了预防近视，不建议每天使用电子产品超过一小时。