膝盖轻微疼痛的常见原因有以下几种：
第一、关节轻度扭伤：会有膝关节轻微疼痛、肿胀和活动受限，局部冷敷、短期制动会使症状得到迅速改善。
第二、膝关节滑膜炎：也会表现为膝关节轻度疼痛的临床症状，同时会伴有少量关节积液，关节活动时会有疼痛症状的加重，通过体格检查及核磁共振检查，可以进一步确认。
第三、髋关节病变：如股骨头坏死，会引起膝关节轻微牵涉性疼痛，关节活动范围并不会受到影响，患者会有髋关节疼痛和髋关节的活动受限，拍摄髋关节CT或核磁共振可进一步确认髋关节的具体病变。
早期诊断、早期治疗能够使膝关节轻微疼痛的临床症状得到改善，避免症状加重，避免病情持续不缓解。