网球肘患者自己可以通过以下几种方法，进行综合治疗：
第一、佩戴护肘，限制前臂伸肌总腱的活动幅度，能够减轻炎症刺激，缓解肱骨外上髁局部的疼痛症状。
第二、局部理疗，病人可以自行进行局部超短波治疗、微波治疗，以及中药离子透入治疗，均可以消除肱骨外上髁炎症，并减轻疼痛。
第三、适当的康复训练，主动收缩、舒张前臂伸肌，可以改善局部的血液循环，促进炎症反应吸收。
第四、局部外涂消炎药物，配合口服药物，如外涂扶他林软膏，外敷氟比洛芬凝胶贴膏，也可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠，促进炎症迅速吸收，从而缓解疼痛。
手机浏览
分享:
"网球肘的医学术语叫肱骨外上髁炎，有可能是旋前圆肌过度牵拉、拎重东西或者慢性劳损等导致肱骨外上髁止点出现疼痛。在明确病因之后可以采取腕部制动，减少腕部活动，有助于损伤修复。另外...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/05/31 收听(53692)
01:53
网球肘应该通过几种方法联合治疗，才能够避免其复发，缓解症状。网球肘主要是肱骨的外上髁炎，伸肌总腱在此止点，反复进行提拉重物或悬前悬后的动作，会造成肌腱的损伤，从而出现肘关...
纪泉│北京医院
2023/06/07 播放（53840）
"网球肘是因为肘关节反复过度的屈伸活动，导致伸肌腱止点的劳损，从而产生无菌性的炎症，在治疗上要注意以下几点：1、休息和制动，减少或者尽量避免过度的活动，适当的用护肘或者吊带进行...
董福│北海市人民医院
2020/03/02 收听(17835)
"网球肘又称为肱骨外上髁炎，这个疾病在临床上非常常见，尤其见于劳动人民，由于长期的伸腕活动而引起的肌肉止点处出现的疼痛，由于是慢性劳损所形成的疾病，因此是属于无菌性的炎症，相关...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/15 收听(68690)
" 网球肘又名肱骨外上髁炎，是骨科临床中比较常见的一种疾病，该病是由于患者肘部过度劳累或者劳损后，而产生的一种无菌性炎症，主要是局部压痛明显、活动受限。其治疗方法是局部制动...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/12 收听(57434)
"网球肘是指肘关节的外侧在活动或者前臂旋转时出现疼痛，主要就是前臂伸肌腱的止点处产生无菌性的炎症。出现网球肘以后，首先，要注意多休息，在疼痛缓解之前不要做剧烈运动。其次，日常生...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/18 收听(46600)
"网球肘又叫肱骨外上髁炎，是中老年人肘关节外侧肌肉起点劳损的常见疾病，表现为拧毛巾时肘关节外侧疼痛，不能提重物，按压肘关节外侧有明显的压痛点。治疗包括以下几方面内容：一、患者在...
陈建海│北京大学人民医院
2020/06/22 收听(30181)
"网球肘病一般也是根据病人的个体情况制定个性化的治疗方案。治疗的目的主要是减轻或者消除症状，避免复发，分为非手术的治疗以及手术的治疗。非手术治疗包括休息，网球肘病一般也是根据病...
赵立军│北京市宣武中医医院
2017/07/08 收听(89094)
"网球肘的治疗方式有以下几个内容：第一、休息，减少肘关节和腕关节的活动度，减少会让肘关节感到疼痛的动作，比如干家务、做菜、做饭可能都会导致肘关节疼痛；第二、可以局部热敷、理疗，...
张世谦│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/31 收听(47894)
"网球肘又称为肱骨外上髁炎，主要是桡侧腕短伸肌起点的狭窄性腱鞘炎，属于无菌性炎症，与劳损、受凉有关。所以，出现网球肘以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后加重网球肘...
王富│济南市中西医结合医院
2019/01/17 收听(59439)
"网球肘的治疗可以通过功能锻炼、热敷、理疗、封闭、口服非甾体类抗炎药等方法综合治疗，网球肘是因为肱骨外上髁发生的炎症，因为劳损受凉，反复的屈伸肘关节，出现了肱骨外上髁的旋前圆肌...
纪泉│北京医院
2020/05/28 收听(21336)
"网球肘又称为肱骨外上髁炎，主要是桡侧腕短伸肌起点的狭窄性腱鞘炎，属于无菌性的炎症。所以在出现网球肘以后，首先要限制肘关节反复的屈伸和手部过度的负重活动，以免导致无菌性炎症加重...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02 收听(98538)
"网球肘是临床上常见的肘关节疾病，网球肘也叫做肱骨外上髁炎，属于慢性的损伤性炎症。一旦发生网球肘，这种疾病治疗方式就是进行局部的封闭治疗。封闭治疗的特点是能够直接作用在局部，利...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03 收听(88639)
01:39
网球肘又叫肱骨外上髁炎，其典型特征是在肱骨外上髁处有压痛，患者在拧毛巾或提重物时，会感到剧烈疼痛。封闭治疗是肱骨外上髁炎很重要的治疗方法。建议患者患肱骨外上髁炎后，首先选...
桂晓臣│天津医院
2021/06/02 播放（87884）
"肘关节症状比较轻微的患者可以给予适当的制动休息，避免有害的关节活动，包括屈腕、前臂旋转等动作，并配合理疗、热敷和药物治疗，可以缓解。网球肘又称肱骨外上髁炎，是指前臂的伸肌止点...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2020/12/28 收听(17684)
"网球肘也就是肱骨外上髁炎，是由于网部剧烈、频繁的运动，或者劳损导致指伸肌腱止点的慢性炎症。对于治疗主要是保守治疗和手术治疗，保守治疗主要是建议患者休息腕部，减少做家务、抱孩子...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2021/03/17 收听(40970)
"网球肘临床上称为肱骨外上髁炎，治疗必须有一个明确的前提就是休息，至少不能再打网球或者其他的任何一个提拉重物和挥拍的动作。在此前提下，治疗分为几步骤：第一步，可以尝试一下局部贴...
吴迪│深圳市宝安区人民医院
2019/02/17 收听(40600)
02:37
网球肘的治疗方式很多，保守的、手术的，分两大类。不管做什么治疗，要提供时间、空间给它恢复。空间就是手需要让它休息，因为是劳损过来的，需要给它环境休息；时间恢复，也就是说休...
杨伟毅│广东省中医院
2019/04/16 播放（77411）
"网球肘即肱骨外上髁炎，是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，因早年发现网球运动员易得此病，故又称网球肘。非手术治疗对绝大多数患者有效，一、限制以用力握拳、伸腕为主要动作的腕关节活...
袁绍斌│鞍山市中心医院
2018/10/23 收听(60029)
"网球肘可以通过以下几种方式进行治疗：第一、日常生活方面，要注意避免患肢的劳损和劳累，尽量处于休息状态，给炎症恢复的机会。第二、局部理疗，比如应用红光、微波、红外线、中药热敷或...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/02 收听(16221)
