做正常胃镜而没有做麻醉胃镜的情况下，在胃镜的管道经过喉反射的时候，容易出现恶心和呕吐，这个时候就要自主的有意的调节呼吸方法。常建议的是用鼻子吸气、用嘴呼气。这个过程是属于一个深大的呼吸，一是能够缓解喉反射的敏感，二能够经过这个深大的呼吸方法，使身体整个处于放松的状态，能够减少喉反射的刺激，这样做胃镜能够顺利一些，尤其是在有镜下治疗的情况下，一定要保持这个呼吸的节奏，尽量放松身体，这样才能够减少刺激，而且也能够减少胃镜对消化道的刺激。