火龙果可以通便的原因如下：首先，火龙果具有肠内通便作用，因为火龙果含有大量的维生素C和水溶性膳食纤维，而其种子能促进消化，能起到肠内通便、防止便秘的作用。其次，火龙果的热量相对较低，可以保护肠胃黏膜。对减肥也很有帮助，无论是青少年的功能性便秘，还是中老年患者的便秘，都可以通过吃龙果来缓解。火龙果有白色和红色两种，与红龙果相比，白龙果颜色不同，营养价值几乎相同，口味略有不同。所以无论是白龙果还是红龙果，都有通便的功效。最后，如果食用火龙果后排便过多应停止食用，必要时使用止泻的药物治疗，应该适量食用火龙果。