兰香子又叫明列子是一种植物的种子，也是一种稀有的中药，兰香子具有健胃、缓解便秘、净化肠道、排毒、改善皮肤、减轻体重的保健功效，也可以降血压、降血糖、降胆固醇；
兰香子中含有丰富的优质纤维，可以促进体内血脂和蛋白的代谢正常，减少体内胆固醇的吸收，减少血中脂肪的浓度，进而降低心脏病、中风、高血压的病发率。
根据一些临床研究得出，兰香子中含有DNA也有助于促进脑垂体细胞的生长发育，可以增强学习能力、记忆力。尽管兰香子有很多的作用也应该严格控制用量，如果过量使用会对身体造成一定的伤害，可能会出现腹胀、肠道不适等症状。