在病人出现胫骨内侧骨膜炎以后，不能再跑步。因为跑步的过程中，胫骨内侧的骨膜会受到反复的摩擦，就会影响骨膜部位炎性水肿的吸收和消退，从而引发小腿部位肿胀、疼痛加重，并且会影响后期骨膜炎恢复。所以在病人出现胫骨骨膜炎以后，平时一定注意保暖，避免受凉，避免小腿部位过度受力活动，避免外伤，以免影响骨膜炎恢复。在出现胫骨骨膜炎以后，平时多注意保暖，避免受凉，少做蹲起及跑跳活动，避免按揉刺激，可以小腿热敷，口服点非甾体抗炎药物比如尼美舒利、氯诺昔康、双氯芬酸钠之类的药物来促进炎性水肿吸收消退，从而促进骨膜炎恢复。