怀孕后发现自己长副乳，这是由于体内激素水平升高所造成的，在激素水平恢复到正常以后，副乳的情况会得到相应的改善，也是不会影响胎儿的发育和哺乳的。
如果发现自己的副乳已经影响到了形象，可以采用一些措施来改善副乳，比如适当的运动和按摩，孕妇可以根据自身的实际情况适当的做扩胸运动，利用胸大肌的带动以改善副乳的情况。每天早晚也可以对副乳进行按摩，双手自然下垂于身体两侧，这样就能看到内凹和外凸的部分，可以用手对其进行按摩。在怀孕期间，孕妇在选择内衣方面必须慎重，这对改善副乳的情况也是有很重要作用，建议选择孕妇专用内衣，内衣的面料必须是棉质的，而且大小必须合适。