小孩视力怎么保养

2019-06-28 06:26

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小孩子的视力保养主要是从防控近视上入手,防控近视首先应做到的就是保证户外活动的时间,每天尽量保证两小时以上的户外活动,户外活动要在敞亮的室外进行,有光照的地方进行,室内活动没有用处。此外,除了增加户外活动时间,还需要养成良好的用眼习惯。良好的用眼习惯包括持续的近距离用眼时间和用眼的姿势,用眼时间的每次尽量不要超过40分钟,中间应该休息5-10分钟,看远处进行眼睛的休息。用眼姿势要注意保持眼睛与书本的距离,以及握笔时笔尖与握笔手指的距离。另外,如果孩子近视度数增长比较快,可以尝试阿托品或者ok镜,进行近视度数的控制,这两种方法都是临床上比较公认可以延缓近视度数增长的方法。

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