月经期可以喝银耳红枣汤。月经期间，体内雌激素及孕激素水平低，机体免疫力低，加上月经期经血排出，一部分人会有亏气、亏血、疲乏无力的表现。所以，月经期间可以喝银耳大枣汤。大枣含有丰富的维生素C及矿物质、钙、铁等成分。银耳含蛋白质、多种氨基酸、矿物质、胶原蛋白，有菌中之冠的美称。银耳和大枣汤可以起到补气、补血、安神、增强免疫力的作用。如果一部分人血糖高，月经期是不建议服用的。