拉肚子拉水止泻小妙招

2018-09-17 10:30

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腹泻呈现水样,多是受凉所导致的肠道紊乱引起的,常见的处理方法:第一、保暖。可以选择用热水袋热敷腹部,温度不要太高,以感觉微微发烫为宜。第二、可以用红枣烤糊后,加红糖水中饮用,也可以直接用红糖水饮用,还可以在红糖水中加入姜末饮用。第三、可以喝点淡盐水,避免脱水的情况。第四、喝点乳酸菌制品,比如酸奶,帮助调理肠道菌群紊乱。第五、持续腹泻不缓解,需要用药治疗。如效果不佳需要就诊处理。平时要少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食。要注意多休息,多喝些温开水,注意腹部的保暖,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。可以多吃些新鲜的蔬菜、水果,但是,要注意的是避免吃寒性的水果。

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