腰椎出现了疼痛，首先要积极明确腰椎疼痛是什么原因导致的。大部分情况下，有可能是劳累、受凉所导致的。首先要积极注意休息，避免劳累、外伤、受凉，要睡硬板床休息。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。有些腰椎疼痛是腰椎间盘突出症导致的，也要睡硬板床休息，不要推拿、按摩。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力。同时，配合消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。如果椎间盘突出压迫神经比较严重，保守治疗没有得到很好的减轻，需要进行手术解除神经的压迫。如果腰椎疼痛是由于外伤导致的，需要积极的完善核磁共振、CT检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征是需要进行手术的。如果骨折不严重，进行保守治疗，需要严格卧床6-8周的时间。