腰肌劳损一般较常见的原因为腰背部着凉，或者是长期的重体力劳动，以及长期的使腰部维持一个固定姿势造成的。所以腰肌劳损的处理措施，一般包括局部腰背部的温热理疗方式，用红外线灯进行局部照射的方式，或者是局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物如红花油或者正骨水等，以促进局部血液循环。对于症状严重者，可以口服非甾体消炎药如扶他林片，或者西乐葆片等，按照说明书上的用法、用量进行口服，时间约为1周，可以明显地缓解症状。另外，也可以佩戴腰部支具或者腰围，以减轻腰部肌肉的负荷，从而促进症状恢复。