牙龈瘤和牙龈癌的区别在于：
1、发病部位不同，牙龈瘤一般好发于前牙区或者前磨牙区，牙龈癌一般好发于磨牙区。
2、发病原因不同，牙龈瘤主要是由于口腔卫生比较差，牙周膜受到炎症刺激而发生的增生性的肿瘤，而牙龈癌病因非常复杂，有各种内源性或者外源性的因造成基因发生突变，而引起牙龈癌。
3、临床表现不同，牙龈瘤一般是在牙龈乳头处出现的肿物，而且表面光滑，有蒂和牙龈相连，主要是位于唇颊侧，而牙龈癌是个包块，表面黏膜不光滑，呈菜花样，慢慢的还可以侵犯牙槽突引起牙齿松动。