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花生在食物中归属于坚果类,具有高脂肪、高热量的特点,同时也含有蛋白质、钙、铁、磷、锌等矿物质以及各种维生素、丰富的卵磷脂,花生对于机体有一定的功效: 1、降低...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放(95086)
"花生是常吃的果子,很好吃,属干果类,是甘平的,没有毒性,入脾经和肺经。花生有润肺、和胃,治疗燥咳、反胃、下肢肿,而且有补益的作用,补益中气,妇人产后奶汁很少,有生奶的作用,花...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(99207)
花生是一种坚果,被人们称为长寿果。其功效与作用如下: 1、花生含有一种生物活性很强的天然多酚类物质叫白藜芦醇,对于人体的健康有很好的保健作用; 2...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放(63373)
花生具有扶正补虚,补脾和胃,润肺化痰,调气养血,利水消肿的功效和作用。经常食用花生,对于身体调节免疫力低下、营养不良、蛋白质缺乏等症状,都有良好的调理。它含有丰富的维生素E、维...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/15 收听(74671)
"红枣红豆花生黑米粥,能够延缓衰老、促进生长发育、预防癌症、保护肝脏、美容养颜,还可以提高身体的免疫力。经常食用红枣红豆花生黑米粥,还有美容养颜的作用,可以淡化色斑、减少皱纹。...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(63844)
红皮花生又叫四粒红花生,红皮花生个头比较小,味道微甜,营养价值很高,比白皮花生要高一些,红皮花生的补血效果比白皮花生更胜一筹。关键就在于红皮外衣,所以炖汤时千万不能去掉,红皮花...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(19764)
"毛豆主要是指未成熟的大豆,所以它含有的大豆异黄酮比较多。大豆异黄酮可以作为人体雌激素的调节器,可以促进女性体内雌激素水平的正常,能够改善经期不适、乳房胀痛。对于一些围绝经期的...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(57666)
花生粥的功效与作用具体如下: 1、润肺止咳:从中医食疗的角度上来讲,花生粥入肺经,对于肺经虚弱所导致的咳嗽、咳痰、咳血、气喘,如果适当喝花生粥,通过滋补肺经,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放(60173)
花生是一类油脂类坚果,花生中含有大量的蛋白质和脂肪,脂肪中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主,且大部分为亚油酸,亚油酸具有避免胆固醇沉积的作用,适量食用可以预防高脂血症、动脉粥样硬化等...
王小琪│首都医科大学附属北京佑安医院
2019/04/18 收听(46808)
花生是一种常见的高营养食物,它有以下几点功效和作用:第一点,能够降低胆固醇。花生油当中含有丰富的亚油酸,可以使人体内的胆固醇分解为胆汁酸而排出体外,避免了胆固醇在体内的沉积。第...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2019/09/18 收听(32417)
"猪肚炖花生有一定预防和缓解缺铁性贫血的功效,因为猪肚炖花生当中富含有一定量的铁元素,并且容易吸收血红素铁。花生能够滋补脾胃,而脾胃为气血化生之源,因此适当的吃猪肚炖花生,在预...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(97483)
花生红薯粥的主要功效是养脾阴,主要作用是适用于胃阴偏虚、大便偏干的病人。花生归脾经,归肺经,而红薯主要是归于脾经,二者的性都是偏平的,也不凉,也不热,味都是偏甘,所以具有补脾阴...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(78075)
"紫皮花生有着一定抗氧化、抗衰老的功效,因为紫皮花生当中富含有丰富的花青素,而花青素能够很好的清除自由基,因此适当食用紫皮花生补充花青素,在抗氧化、抗衰老方面的作用会非常积极。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(96111)
"花生煲鸡肉的主要功效是培补气血,从中医角度而言,花生属于脾土,味是甘而微辛,性是偏平,鸡肉归属于人体的肝经,主要功效是扶助肝阳、扶助肝血。二者合用可以起到补益脾胃,补益肝气、...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(60412)
花生泡醋的功效与作用,主要有以下几点: 1、增进食欲:花生泡醋有着一定的增进食欲的功效,因为花生泡醋中富含有一定量的醋酸,而醋酸能够很好地增进味蕾的敏感性。因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放(56048)
"花生本身富含维生素E和锌,对于增强记忆和抗老化,以及延缓大脑的衰老和滋润皮肤有很好的功效,而醋泡花生还能够一定程度的减少胆固醇的合成,但是花生米泡醋并不能够降低血压。目前明确...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/06/25 收听(57551)
菠菜拌花生能够辅助降低肠道肿瘤发生的几率,因为菠菜拌花生当中富含有丰富的膳食纤维,能够减少有害物质与大肠黏膜接触的面积和时间。因此,通过吃菠菜拌花生补充膳食纤维,在降低大肠癌发...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(40154)
"盐煮花生有着强壮筋骨的作用,因为盐煮花生的咸味入肾经,而肾主骨骼。因此,适当的吃一些盐煮花生滋补肾经,能够发挥出防治腰膝酸软、腰腿疼和骨质疏松的作用。盐煮花生当中还富含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(98919)
花生煲鸡脚能够起到养血、活血、止血以及催乳的作用,同时还可以有强筋健骨的功效。花生煲鸡脚含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及微量元素,如钙、磷、铁等,同时维生素B1、维生素B2、维...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/10 收听(66969)
花生芽的功效要从花生牙自身的生长过程来分析,任何植物的生长大部分都由出生,然后长大,花生芽属于出生时期,对应于四季的春天,对应于人体的肝脏。它的味道微苦,具有清火疏通的作用,从...
张久亮│中日友好医院
2020/10/02 收听(95167)