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"可以适当补充雌激素,但是一定要谨遵医嘱,自行加量会引起副作用。更年期是每个女性都要面临的生理现象,主要是由于卵巢功能逐渐减退,分泌雌激素严重下降而引起心血管病变、面色潮红、脾...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/29 收听(95830)
更年期的时候,人体发生了一些变化,比如性激素水平是下降的,各种机能也在下降。这时候从中医的观点来说,就是肾虚的表现。我们吃什么食物能延缓更年期的表现呢?除了荤素搭配、粗细搭配、...
李海松│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10 收听(84182)
"关于更年期妇女吃什么好,更年期妇女应该合理的控制饮食,以达到平衡膳食、合理营养、增进健康的目的。平衡膳食具体应该注意食物多样化,谷类为主,粗细搭配,多吃新鲜的水果和蔬菜以及薯...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/12/01 收听(97193)
"更年期所吃的内容包括两个方面:第一、营养方面,营养要注意均衡,由于更年期卵巢功能衰竭,体内分泌的性激素、雌激素、孕激素、雄激素很少,甚至没有,所以体内血脂的代谢也会发生相应的...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/09/30 收听(79436)
"在更年期间只要保证营养均衡摄入就可以,可以多吃富含铁和蛋白质的食物,以免发生贫血,女性40岁左右进入更年期,体内雌激素水平会下降,针对这种情况可多吃豆制品,比如豆腐、豆浆、豆...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/05 收听(80874)
"女性进入更年期后,由于卵巢功能衰退可导致内分泌失调,雌激素缺乏容易发生自主神经功能紊乱的症状,比如面部潮红、高血压、眩晕、耳鸣、眼花等症状,还容易出现失眠。这样情况下要吃富含...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/24 收听(86054)
"女性在即将步入更年期或者已经步入更年期之后,要注意适当地多吃蛋白质类的食物。要多吃鸡蛋、猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、鹌鹑、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、西瓜、柑橘、枇杷等富含蛋...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/07/20 收听(17551)
"更年期饮食以清淡、易消化、高蛋白、低脂的饮食,女性的卵巢已经开始衰退,体内的内分泌激素逐渐出现紊乱,会导致人出现烦躁、易怒、失眠多梦、潮热、出汗、健忘。多吃延缓衰老的食物如猕...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/16 收听(36819)
"更年期一般是在平均49岁左右,绝经以后出现了一系列烘热汗出、心烦易怒、头发干枯、面色黄白、精神无力为主要症状的症候群。治疗一般绝大多数要是症状明显,可以吃羊羹丹、更年康、坤宝...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/13 收听(76434)
推迟更年期如同逆生长一样,是不存在的。目前只能延缓或减轻更年期症状,通过适当补充少量植物激素或天然雌激素,调整月经规律,延缓卵巢衰退。同时清淡饮食,补充豆制品、富含钙类食...
林少梅│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/23 播放(87047)
"女性进入更年期以后,卵巢功能是下降的,雌性激素也是下降的,引起了一些相应的临床症状,所以在饮食上的原则就是要补充雌性激素,比如可以经常吃些含有雌性激素的食物,像豆浆、蜂王浆、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/22 收听(69022)
"更年期的症状主要有潮热、疲劳、情绪不稳定等等,并且轻重不等。根本的原因是由于生理性或病理性所引起的卵巢功能衰退。卵巢功能一旦衰退,卵巢分泌雌激素就会减少。女性全身有400多种...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/16 收听(25307)
通常所说的更年期,可能主要为女性更年期。中国女性平均绝经的年龄在50岁左右,由于雌激素水平下降,可出现各种更年期症状。但更年期不仅出现在50岁,可能其时间范围更宽泛,比如...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 播放(99328)
"更年期饮食上建议多吃富含钙质的食物,必要时适当补充雌激素。更年期的妇女激素水平下降,钙质流失较快,容易引起骨质疏松,增加骨折风险,建议适当补钙,如葡萄糖酸钙等,饮食上建议多吃...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(69087)
"更年期即围绝经期的一些症状,有的患者比较严重,出现潮热、盗汗、脾气古怪、易激动、严重的失眠,以及周身不适,如骨痛。在治疗方面应对症治疗,现在临床上有一些药物比较常用,比如莉芙...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/30 收听(27619)
男性更年期饮食注意: 1、饮食粗细、荤素合理搭配,多进食蛋白质和钙质含量高的食物; 2、肉类可以选择食用羊肉,因为羊肉含有丰富的蛋白质,相对牛肉和...
田琳│中国中医科学院广安门医院
2018/02/24 播放(88000)
"女性在更年期的时候要注意调整饮食的习惯,在更年期的时候也是可以多吃食物来改善更年期的症状的。首先是枸杞子。枸杞子可以调补肝肾,凡是更年期女性都可以来食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/06 收听(20047)
"更年期以后,由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,有些人更年期的精神症状,神经类型不稳定,或者精神状态不健全,出现了加剧的情况。这些情况可以导致失眠。所以更年期的时候出现失眠。除...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/05/25 收听(21201)
更年期人群随着雌激素水平的快速下降,骨吸收增加,出现骨量的快速流失,应到医院进行骨密度检查,评估其骨骼健康程度。如骨密度稍显低下,可通过饮食等生活方式的干预,延缓骨量流失...
晁爱军│天津医院
2018/10/11 播放(55990)
男性更年期,由于它体内激素,还有一些生活方式,生活状态,还有一些体内代谢的变化,要求在男性更年期要注意饮食上的一些东西。首先要少吃甜食,避免血糖升高。因为这个年龄男性有很多都会...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/16 收听(78193)