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儿童爱护眼睛、预防近视要做到每天超过2个小时户外活动，以及减少长时间持续近距离用眼。具体如下： 1、研究发现户外自然光线可以促进神经递质分泌，保护眼睛，让眼轴...
汤霞靖│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/31 播放（63903）
02:29
爱护眼睛预防近视的方法非常多，在谈预防方法之前，谈一下用眼，什么叫休息状态，什么叫工作状态。眼睛看远处的标准是看远处5m以外的东西，这时候眼睛的调节系统是不需要调节的，即...
葛惠玲│山西中医药大学附属医院
2019/08/08 播放（85027）
01:56
爱护眼睛、预防近视的方法具体如下： 1、保持正确的读书姿势，眼睛距离书本要有1尺的距离；身体距离书桌要有1拳的距离；握笔的指尖要距离笔尖有1寸的距离；
张萌│河北医科大学第四医院
2021/02/25 播放（86160）
"想要达到预防近视的效果，主要是通过保证尽量的好的是用眼睛的方式。比如避免过度的使用电子类型的产品，尤其是对于手机、平板类型的近距离阅读的产品，相对来说会比使用电视这种远距离的...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22 收听(15357)
02:05
爱护眼睛、预防近视应从小开始，宝宝出生时就营造非常好的视觉环境。新生儿眼球较小，眼轴较短，多呈远视状态，双眼为生理性远视，称之为远视储备。随着眼球逐步长大，眼轴逐渐变长，...
陶利娟│湖南省儿童医院
2021/09/16 播放（50470）
"因为外界的视物信息，80%通过眼睛而获得的，保护眼睛是非常重要的事情。如果眼部受到损伤，不仅仅影响视力，影响生活与工作，同时还会影响到美容方面，影响患者心理健康。所以平时一定...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/06/10 收听(41900)
"爱护眼睛的方法有很多，主要包括以下几个方面：1、合理使用电子产品，控制电子产品使用的时间，尽量选择较大屏幕的电子产品。每使用一段时间，例如每使用半小时电脑，建议休息3-5分钟...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/25 收听(69125)
03:34
人体通过眼睛接受90%外界物体的信息，青少年、儿童视力发育两个关键期为4-5岁、12-15岁，爱护好眼睛，对今后保持好视力非常重要，爱护眼睛的方法如下： 1、...
周利晓│郑州大学第五附属医院
2018/05/10 播放（66744）
眼睛是我们人类重要的视觉器官，人类所接受外界的信息80%以上都来自于眼睛，可见眼睛对人类的重要性。爱护眼睛，保护视力，特别是对于青少年儿童来说非常重要。近年来近视眼的发病率逐年...
吴涛│合肥市第一人民医院
2019/06/10 收听(70282)
"保护眼睛，预防近视，已经是一个非常严峻的问题。因为目前近视的发病率在逐年提高，尤其儿童或者青少年出现的人更多，会严重影响到眼睛的发育，并且对正常生活或者学习造成影响。为了预防...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/19 收听(79540)
02:05
近视发病的病因还不是十分清楚，跟用眼过度、用眼姿势不好、遗传因素有关系，跟小孩经常看电脑、手机屏幕看的时间长对眼睛都有影响，而且近距离工作太多会引起近视的发生甚至发展。吃...
聂红平│北京大学第一医院
2019/10/18 播放（58774）
"爱护牙齿的方法有：一、重视口腔卫生清洁，每日三餐后及时刷牙和漱口，清除滞留在牙面上的牙菌斑和软垢，并配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等，防止食物嵌塞在牙齿邻面，产生急性牙龈乳头...
王惠│济南市中医医院
2020/05/27 收听(58191)
"保护眼睛预防近视的方法，目前国内较安全有效的主要有以下几种方法：一、药物治疗，0.01%阿托品滴眼液对防控近视发展具有安全有效的作用。二、光学方法，主要是夜间配戴角膜塑形镜。...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/06 收听(16674)
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之前很多人认为近视与遗传有关系，即父母近视孩子一定近视。现在认为，近视主要还是后天环境因素导致，比如过早近距离用眼、过多近距离用眼、过少户外活动等，可导致近视早发和近视高...
张立华│山西省眼科医院
2020/03/02 播放（55391）
03:08
为了预防近视和保护眼睛，应养成良好用眼卫生习惯，具体如下： 1、减少看书、写字、看电子产品，如手机、电脑等时间。当看手机、电脑5-10分钟，看课外书20分钟，...
胡媛媛│山东中医药大学附属眼科医院
2020/09/21 播放（57334）
"预防近视保护眼睛，需要注意改善视觉环境，教室采光标准化，窗户透光面积与教室之比不低于1:6。黑板无反光，养成良好的写坐姿势，写作业40-50分钟应该休息、远眺，做眼保健操。不...
李英│银川市中医医院
2020/04/13 收听(68324)
"爱护牙齿最主要的就是保持口腔卫生，能做的就是每天刷牙，建议每天早饭、午饭、晚饭后进行3分钟的刷牙，每次刷牙时间不低于3分钟，而且需要用最好的巴氏刷牙法刷牙，能较好的去除牙面...
石光│邯郸市中心医院
2019/12/17 收听(14418)
02:15
不同年龄段的人群，防治近视的重点不同： 1、儿童：要从预防着手，每年进行视力筛查，多增加户外运动时间。已经近视要注意控制发展、防控引起眼部并发症，如若已经出现...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2017/07/31 播放（91020）
还记得之前我们提到过的颈源性近视吗？作为假性近视的一种，随着我们生活中用眼习惯的改变，症状会逐渐好转。而随着学习和工作的压力越来越大，越来越多的朋友会感到眼睛的酸涩、疲劳，且...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/08/09 阅读(47172)
"预防近视，保护视力的方法：1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。2、眨眼法。头向后仰，并不停的眨眼使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次即可。3、热冷敷...
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/25 收听(71545)
