经期是可以少量吃荔枝的，荔枝味道鲜美，富含有维生素和微量元素以及矿物质，对皮肤美容养颜也有一定的作用。在来月经期间，应该避免多吃，因为荔枝有些寒凉，如果吃多了，容易导致胃黏膜不适，可以出现恶心、呕吐，甚至会出现腹痛、腹泻、消化不良等。来月经期间应该多吃温热的食物，更有助于月经的顺利来潮。避免吃生冷、寒凉的食物，否则不利于气血的运行，有可能会导致小腹疼痛、月经量减少、颜色发黑，如果吃冰淇淋之类的，甚至可以导致月经停止。